揭秘：戒除邪淫，不同体质的人恢复速度有何不同？

每天都有人问："我已经戒毒一个月了。

"为什么我戒酒一个月后变化不大？" "为什么有的人戒毒 1 个月就有变化，而我却没有什么变化？" 身体的恢复与很多因素有关，戒断是保证自己不再继续 "挖坑 "的前提，然后还要配合很多因素才能健康地生活。以下几类人恢复会比较慢，看看你中枪了吗？

1、没断过手淫的人恢复慢

千万不要以为只要做到 "不动手 "就可以恢复，手淫是暗泄，尤其是一些前列腺炎患者，手淫的时候肾精下泄，压迫前列腺，还有泄精，还有对身体的破坏啊！而且我敢保证，今天你手淫了，明天你就变得不自信了，正能量减弱了。

2、久坐不动，久坐的人视力恢复慢

这个不用多说，久坐不动、久坐不动是最伤视力的方式，好不容易恢复的精力没了，难怪恢复慢。学会调节，养成健康的生活方式。

自己的工作性质需要经常坐着，现在每隔一段时间就要站起来擦擦桌子、打扫打扫办公室；近视眼的人每隔一段时间就要闭上眼睛。另外啊，没必要的东西少上网玩手机，上网少玩手机，玩手机少上网！

3、爱吃大鱼大肉的人恢复慢

大鱼大肉加重肠胃负担，吃多了肉容易昏昏欲睡，容易断食，而吃清淡饮食对身体有数不尽的好处，尤其是素食有助于清除肠道毒素，有利于身体恢复。

4、爱发脾气、压力大的人恢复慢

一发脾气体内的毒素好几天都排不出去，容易造成身体机能失调，阳气也不容易升起来，因为这个原因消耗掉，太不值得！

另外，如果戒烟期间因为什么原因压力比较大也不利于恢复，要学会调节情绪，看淡得失。

5、自私不孝的人恢复慢

为什么这么说呢？有句话叫 "善生阳"，善念生阳，你一个孝顺、助人为乐的念头连血液循环都会很顺畅，反之就很明显。

6、爱喝酒恢复慢

喝酒伤胃，况且 "酒是颜色的媒介"，醉酒之后，恐怕连 "节欲 "什么的都忘了，分分钟要断片的节奏啊！想要康复，还是戒酒吧。

7、熬夜的人恢复慢

这个就不多说了，一边禁欲一边熬夜然后说身体恢复慢，好吧，恢复慢是正常的，不然就不科学了。一定要早睡早起！

8、沉迷游戏恢复慢

打游戏肯定会紧张，肾上腺素分泌会比平时多，过度和过度紧张会给身体带来很大的伤害，严重的会导致内分泌失调，轻则对神经系统增加压力，重则会变得虚弱、疲劳，特别是脾胃会受伤，真真是吓不倒你啊......。

另外，活得精彩比在游戏里称王称霸重要吧。

9、不学会修心养性的人恢复慢

"最是书香能致远，腹有诗书气自华"，"养生 "与 "养心 "总是分不开的，这个道理在第五点中提到过，就不多说了。通过学习，我们可以明白做人做事的道理和宇宙人生的道理，多读书，读好书，推荐读改变命运的书《凡人四训》。

另外，多接触和学习传统文化，非常有利于戒色养生，尤其是学习一些中医知识，受益终身。沉下心来，不要把戒色想得太神秘，戒色是康复的前提，但想要康复不仅仅是戒色一个课题，换一种阳光的方式和心态去生活，不仅能戒色，还能迎来崭新的人生。

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