轻松释放八个心理压力，迈向更幸福的人生

人生要学会珍惜，珍惜身边一切值得珍惜的事和人；人生也要学会放弃，放弃一切不值得珍惜的事和人。以下是人生需要放弃的八件事，你放弃了吗？

1、放下压力--累不累，看自己的心态

心房，不打扫就会布满灰尘。蒙尘的心，会变得灰暗、迷茫。我们每天要经历很多事情，开心的，不开心的，都在心里沉淀。心里的东西多了，就会变得杂乱无章，然后心也跟着杂乱无章。一些痛苦的情绪、不愉快的回忆，如果充斥在心里，就会让人郁郁寡欢。因此，扫地除尘，能让阴郁的心变得明亮；理清头绪，才能告别烦扰；丢掉一些不必要的痛苦，快乐的空间才会越来越大。执着于不快乐的理由，忽略快乐的理由，是你总是心情不好的原因。

2、放下烦恼--快乐其实很简单

所谓练习微笑，不是机械地调动你的面部表情，而是努力改变你的心态，调节你的情绪。学会平静地接受现实，学会对自己说顺其自然，学会坦然地面对厄运，学会积极地看待生活，学会凡事往好处想。这样，阳光就会流入心田，驱走恐惧，驱走黑暗，驱走一切阴霾。

快乐其实很简单，不要自己不快乐就好了。

3、放下自卑--把自卑从你的字典里删掉

不是每个人都能成为伟人，但每个人都能成为内心强大的人。内心强大，能够冲淡所有的痛苦与悲伤；内心强大，能够有效弥补你外在的不足；内心强大，能够让你在路上无所畏惧地行走，感受自己的思想，高过一切高楼与高山！相信自己，找准自己的位置，你同样可以拥有有价值的人生。

4、放下懒惰--奋斗改变命运！

不要一味羡慕别人的本领和绝招，通过不断努力，你也可以拥有。因为，把一个简单的动作练到完美，就是一件杰作；把一件平凡的小事做好，就是一件杰作。提醒自己，记住自己的提醒，向上的你、快乐的你、健康的你、善良的你，才会拥有灿烂的人生。

5、放下消极--绝望向左，希望向右

如果你想成为一个成功的人，那么，请为 "最好的自己 "加油吧，让积极打败消极，让高尚打败卑鄙，让真诚打败虚伪，让宽容打败小肚鸡肠，让快乐打败忧郁，让勤奋打败懒惰，让坚强打败脆弱，让伟大打败猥琐......只要你愿意，你可以一辈子做最好的自己。除了你自己，没有人能赢，也没有人能输。你是为自己的战争制定战略的将军！不是所有的梦想都能成为美丽的现实，但美丽的梦想同样可以装点美丽的人生。

6、放下抱怨--与其抱怨，不如努力！

所有的失败都是为成功做准备。抱怨、气馁只能阻碍自己走向成功的步伐。放下抱怨，平静地接受失败，无疑是智者的姿态。抱怨改变不了现状，奋斗才能带来希望。真金不怕火炼，只要不埋没自己，只要心想发光，总会有闪光的那一天。古往今来，许多生命的奇迹，都是那些最初拿了一手烂牌的人创造的。不要总为生活担忧。不要总认为生活辜负了你什么，其实，你拥有的不比别人少。

7、放下犹豫--立即行动，成功无限！

认准一件事，不要优柔寡断；选准一个方向，只管上路，不要回头。机遇如闪电，只有快速果断才能捕捉。立即行动是所有成功人士的共同特点。有好的想法，就立即行动；遇到好的机遇，就立即抓住。立即行动，成功无限！有些人必须忘记，有些事需要反思，有些事不能不清理。该放手时就放手，这样你才能解放双手，抓住属于你的快乐和幸福！有些事不能等，一时的犹豫，留下的将是永远的遗憾！

8、放下狭隘--心宽，世界才宽！

宽容是一种美德。宽容别人，其实也是给自己的心灵让路。人，只有在宽容的世界里，才能奏响和谐的生命之歌！要想没有偏见，我们必须建立一个宽容的社会。要消除偏见，首先要消除狭隘。只有远离偏见，人与人之间、人与人之间、人与社会之间才能和谐。我们不仅要自己快乐，还要与朋友、家人甚至陌生人分享快乐。因为分享快乐本身就是一种快乐，一种更高境界的快乐。

有人说，人生之难，不如逆水行舟，此话不假，人这一生在世上，不如意的事占了十之八九，拥有与放弃的矛盾时刻困扰着我们，懂得放弃的方法又有法可依，当你想在事业上取得成功时，你就得放弃娱乐，放弃与家人的沟通，放弃爱......。人生有很多东西值得留恋，有些时候也应该学会放弃。

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